"Si tu cherches encore cette personne qui va changer ta vie,

regarde TOI dans le miroir."

Souvent confondue avec la confiance ou l'amour de soi, l'estime de soi ou auto-estime est la valeur que nous nous accordons, consciemment ou inconsciemment. Il s'agit d'une valeur personnelle et d'un processus qui se situe au niveau de l'identité et donc du concept de soi ou de l'image que l'on a de soi.


Elle est construite à partir de nos propres croyances et liée avec notre "soi idéalisé" ou notre ego.

Une personne qui possède une bonne auto estime trouve certaines facilités à agir, à se lancer dans différents projets et les mène avec aisance. A l'inverse de la confiance qui se situe davantage dans le "faire", l'estime de soi se situe essentiellement au niveau de l'identité personnelle et conditionne ensuite la confiance en soi.

Si l'auto-estime est faible alors il n'est pas vraiment facile de se sentir reconnu, à l'aise dans nos relations, de se sentir intelligent, compétent ou efficace dans nos domaines d'activités au quotidien.

Bien souvent, il survient ce que l'on croit… et la particularité des croyances est que l'on y adhère, que l'on s'en imprègne et devient alors notre représentation de la réalité.

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