"Si ton esprit est motivé, ton corps suivra"

Vous mangez trop ou trop gras ou tout simplement trop sucré... vous grignotez....mais tout ça vous le savez mais pas moyen de vous en empêcher.

Lassé des régimes à répétitions et des effets yoyo ? L'hypnose est là pour vous aider à en finir avec les compulsions alimentaires.

L'hypnose ne fait pas brûler de calories mais elle vous aide à adapter des comportements alimentaires plus sains et permet de définir un équilibre alimentaire en rapport avec votre objectif. L'hypnose crée une envie de changement mais aussi de maintenir la motivation sur le long terme.

Lors des séances d'hypnose nous venons traiter la cause de votre prise de poids et non le poids directement. Inutile de modifier votre façon de manger si le problème est toujours présent. Contenir une colère, affronter une peur, combler un manque affectif...Parfois la tentation de manger n'a rien à voir avec la faim. Les kilos indésirables s'accumulent.

Une fois les difficultés éclipsées les personnes ont réglé leurs pulsions alimentaires et ne reprennent pas de poids. L'hypnose aide à abandonner ses habitudes alimentaires mais seulement pour en adopter de nouvelles et surtout sans frustration.
 

  


Les troubles alimentaires

Souffrir d’un trouble du comportement alimentaire ce n’est pas seulement se restreindre lorsque l’on a trop mangé la veille ou bien grignoter lorsque l’on est stressé ou que l’on s’ennuie.

Les troubles alimentaires englobent les anorexies mentales, les boulimies, ou autres compulsions alimentaires qui peuvent devenir envahissantes et peuvent même engager le pronostic vital.

Certains signes peuvent être révélateurs :

  • Des variations de poids importantes

  • Un engouement pour les aliments salés, sucrés ou caloriques

  • Des marques sur les mains qui témoignent des vomissements à répétition

  • Une précipitation au toilettes après les repas

  • Des propos omniprésents sur l’apparence physique

  • Une anxiété et des changements d’humeur

  • Une dévalorisation de soi

  • Un repli et un isolement.

Dans le cas de l’anorexie, certains signes peuvent alerter :

  • Une perte de poids excessive

  • Une pratique importante d’exercices physiques

  • Un évitement des repas avec les autres

  • Le rejet systématique de certains aliments

  • Le contrôle du poids des aliments

  • Un isolement et un repli sur soi

  • Une déformation de l’image corporelle : « je suis affreux(se), laid(e), gros(se)… »

La boulimie et l'hyperphagie

L'anorexie

Dans tous les cas il y aura toujours une volonté de contrôle de son corps, son image, un sentiment de puissance, un contrôle mentale permanent. C'est pourquoi le premier rendez-vous d'hypnose pour accompagner les troubles alimentaires sera différent des autres pathologies. Nous passerons davantage de temps à chercher d'où vient le trouble... afin d'établir votre objectif.

Sachez que je pourrais être mis en relation avec votre médecin traitant et/ou psychologue afin d'avancer en équipe et ainsi vous proposer la meilleure solution lors des séances d'hypnose.